«Применение програмируемых микрокалькуляторов в силовой подготовке спортсменов» Старченко В.Н., Семёнов С.П. 1993 год

В основе системы атлетической подготовки лежит принцип "возрастающих сопротивлений".
Он состоит в постепенном повышении нагрузки, что обеспечивает рост объёма мышц и мышечной силы.
Иными словами, силовая подготовка в различных видах спорта сопряжена с проблемой выбора оптимальной величины тренировочного отягощения.

В результате экспериментальных исследований были разработаны математические модели (В.Н. Старченко, 1993) при помощи которых можно используя микрокалькулятор (ПМК) произвести расчёт величины рабочего отягощения с учётом запланированного количества повторений упражнения в одном подходе.
С целью индивидуализации тренировочного процесса в повседневной практике целесообразно использовать программируемые микрокалькуляторы (ПМК) с помощью которых можно произвести расчёт рабочего отягощения по заданному количеству повторений, что в значительной мере будет способствовать повышению качества учебно-тренировочного процесса.

Приводятся три программы для ПМК с подробными инструкциями по применению.

Оглавление книг и иных материалов, переведённых в электронную форму, не всегда совпадает с точностью до страницы но даёт возможность тем не менее ориентироваться в файле и находить интересующий вас материал.